陈家沟

"国家AAAA级旅游景区"
陈家沟简介

陈家沟景区位于温县城东5公里处的清风岭上,南有焦作黄河公路大桥与连霍高速公路相连,北有焦温高速与长济高速相交,交通便利。这里是国家首批非物质文化遗产——中华太极拳的发源地。主要景点有:太极拳祖祠、祖林、杨露禅学拳处、陈照丕陵园、东沟习武场、太极拳博物馆、中华太极拳文化园。待建和在建的景点有多处名人故居、国际太极拳文化交流中心、陈家沟古村等。自1992年第一届国际太极拳年会成功举办以来,陈家沟的影响力越来越大,已经成为国内外太极拳爱好者及游客心中的太极圣地。已故领导人邓小平曾经写下“太极拳好”来夸赞太极拳。

中国太极拳博物馆是以太极拳为主题的我国第一家非物质文化遗产代表作项目博物馆,也是我国第一家武术单项主题博物馆。博物馆分太极拳基础文化、太极拳史(两仪堂)、太极拳衍生流派(四象堂)、太极拳拳理(文修堂)、太极拳拳法(三省堂)五个部分,系统深入地阐述了太极拳的起源、演变和发展。内藏太极拳拳经、拳谱及历代大师史料、实物等800余项近3000件珍贵文物及近万件太极拳相关文物资料。投影画面显示、现代遥感、多媒体处理等高科技技术手段融入其中,向广大游客和太极拳爱好者展示了太极拳文化的博大精深。

东沟位于陈家沟村东,长约1.5公里,南宽北窄,深约六七米。沟内林木茂密,绿树成荫,曲径徘徊,小桥流水,有两个练拳台,是历代拳师传拳习武之地,相传也是陈王廷创拳的地方。

景点介绍

这里有令人敬仰的太极拳历代宗师纪念馆,有响誉国内外的陈家沟武术馆,有充满传奇色彩的杨露禅学拳处。历代宗师纪念馆前面塑有太极拳鼻祖陈王廷的铜像以及历代太极拳宗师的碑碣。陈家沟景区因陈王廷创编太极拳及浓郁的太极拳文化而享誉中外,主要景点有太极拳祖祠、拳谱堂、祖师堂、太极祖林、陈照丕纪念园、杨露禅学拳处、东大沟造拳处、皂角树练拳处、陈长兴故居、太极园、中国太极拳博物馆、陈家沟遗址等。除此之外,还有许多极具观赏价值及历史文化内涵的景观,如祖祠山门、碑廊、德碑、武碑、拳经碑、太极拳表、金像、太极阴阳石、拳阶坊、太极拳十三式群雕、东牌坊、西牌坊等。

陈王廷

陈王廷(1600-1680),字奏庭,出生于河南温县陈家沟,好拳习武,《陈氏家谱》说王廷又名奏廷,“明末武庠生,清初文庠生。陈氏太极拳创始人。”但族谱、墓碑、《温县志》都作“王廷”,故应作陈王廷。代表作品有《拳经总歌》。

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陈家沟景区-陈王廷
杨露禅

杨露禅(1799年—1872年),直隶省广平府人,杨氏太极拳创始人。10岁时到河南省温县陈家沟陈德瑚家为僮,窥习拳艺。1840年前后,杨露禅自河南温县陈家沟学拳艺成后返回家乡永年县设坛教拳,拳械运用高妙,所向无不披靡,乡里高手尽皆慑服。后来因故又被荐往北京,历任大户酱园张家,京师旗营武术教师等。

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陈家沟景区-杨露禅
太极拳祖祠

太极拳祖祠是在陈氏祖庙的基础上扩建而成,内有拳谱堂、祖师堂、杨德殿、耀武殿、太极阴阳石等景点。拳谱堂前矗立有太极拳创始人陈王廷塑像,堂内展示有详尽的太极拳传承体系和太极拳理论以及历代陈氏太极拳名师的传奇故事,是太极拳爱好者和陈氏族人寻根问祖、祭拜祖先的重要活动场所。

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陈家沟景区-太极拳祖祠
东大沟

陈家沟坐落在黄沁河冲击平原,黄沁沁河历史上的多次改道使整个平原形成了南滩北洼中间岗的地貌。因河水冲刷,村内曾有大小沟壑13条,经多年变迁多数沟壑被填,只剩下东西两沟。你们看,东沟保存着原始的自然风貌,沟内云气缭绕,树木崇崇,气候冬暖夏凉,环境宜人;沟上悬崖峭壁,民房鳞次栉比,鸡犬相闻。沟内按太极八卦之理修建了两座练拳台。

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陈家沟景区-东大沟
陈照丕陵园

陈照丕陵园松柏葱葱,碑碣林立,碑额为原国家水利部副部长张含英所题。碑后是当代太极宗师陈照丕长眠的地方。

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陈家沟景区-陈照丕陵园
杨露禅学拳处

杨露禅学拳处位于陈家沟村太极路中段。该处原为清朝翰林院待诏陈德瑚故居,为两进四合院,面积2.94亩。前院大殿内有陈长兴半身塑像,陈长兴授拳杨露禅塑像,杨露禅与师兄陈耕耘对练塑像。后院有西厢房三间和杨露禅住的小屋以及供游人观拳、休息的凉亭。院内花卉芬芳,环境幽雅,是习拳练武的好所在。

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陈家沟景区-杨露禅学拳处
景区文化
出土器物

汉代遗存在该遗址中也有发现,主要分布在中部与东部,个别探方内堆积有地层,其他的多为灰坑和水井等迹象。值得一提的是T76H197,坑壁上部较为齐整,下部外扩成袋状,底部近乎圆形。灰坑内出有2层兽骨,上层距坑口深1.8米,中间的比较集中,也最凌乱,可以分辨出的有2具较为完整的狗骨架和3个狗头骨,其他的骨头相互叠压,分不清个体,北部也有一具较为完整的狗骨架,四周还有零星的狗头骨和牛肢骨、牛肩胛骨;下层兽骨距上层0.96米,较之上层更为密集、杂乱,没有完整的个体,只发现2个马头骨、2个羊头骨、1个狗头骨以及大量的马肋骨、马肩胛骨、马脊椎骨、羊下颌骨、肢骨等。坑内填土中出有不少汉代砖瓦片、饰有花纹的空心砖块和烧土块、蚌壳片,也夹杂有龙山时期的篮纹陶片。

文化遗址

2004年4—12月,在南水北调中线穿黄工程基本建设中,河南省文物考古研究所对焦作市温县陈家沟遗址进行了考古勘探和发掘。共揭露面积4950平方米,清理出龙山文化、两周时期和汉代灰坑480余座,各个时期墓葬55座,龙山时期壕沟2条,东周时期陶窑8座,出土和修复了陶、石、骨、蚌、玉、铜、瓷等不同质地的文物300余件,取得了阶段性成果。

龙山文化遗址出土遗物主要是陶器,有少量石、骨、蚌器和螺蛳壳。陶器以泥质灰陶、夹砂褐陶、夹砂灰陶为主,也有少量的夹蚌褐陶、泥质黑陶、泥质红陶等。纹饰有竖篮纹、划纹、弦纹、方格纹等,素面陶也占有一定的比例,器形主要有深腹罐、小罐、斝足、豆、瓮、圈足盘、折腹盆、钵、器盖、器座等。石器有石铲、石斧、石刀等。骨、蚌器主要是刀、镰、镞。西周墓葬共发现5座,均为长方形竖穴土坑墓。墓内填土多为红褐土,在T36M11填土中还发现一具狗骨架。墓葬均为单人一次葬,并且都有木质单棺,葬式为仰身直肢和仰身屈肢,骨架保存较好,只是M32的墓主人缺失右臂。5座墓葬全部都有随葬品,大多放在头部,以鬲、簋、豆、罐等实用器的不同组合为主,同时也发现有生泥坯制成的豆、簋、三足器等冥器,还有少量长条形蚌饰 、小铜饰、玉玦残片等。有趣的是,在M11的人骨架上部,特别是胸前发现有大量小螺蛳壳,似为有意摆放。

东周时期遗存最为普遍,分布于整个遗址,出土物也最为丰富,发现的主要遗迹有陶窑、墓葬、马坑、灰坑、居穴等。东周墓葬发现38座,全部是长方形竖穴土坑墓,形制一般不大。距坑口深0.3米处发现马2匹,头均朝东又昂首向北,侧卧且脊背向南,四肢伸直,南北并列,而北部的一匹压在另一匹的四肢上。从马匹的摆放及其姿态来看,可以确定是死后摆放的。在坑的西部,马骨架的后面,还有较大的空间,但没有发现任何轮舆的痕迹。

陈式太极拳发源地

陈氏第十六代陈鑫在他写的《陈氏太极拳图说》序中写到:“始祖陈卜,耕读之余,而以阴阳开合运转周身者教于孙以消化饮食之法,理根太极,故名太极拳。”

另外,陈氏第十八代陈绩甫在他写的《陈氏太极拳入门总解》一书中说:在陈家沟西十华里处有一座叫清风岭的名山,多匪,常袭击掠夺村庄,管家苦于无法逮捕。早就精通太极拳的陈卜愤然而起,从村中招募数百人,亲率他们攻入贼窟,贼遂被平。从此之后,来学拳者日多,在村中设“武学社”,从而太极拳得到了广泛开展。

对陈卜创太极拳说,考证家们持否定态度的居多。但考证家张唯中在《武坛》发表的《重振国术武艺,发扬中华文化》一文中,引用了河北省高阳县人传授长拳的李从吉先生的谈话。李说:“我虽原籍河北省,但远祖与陈氏一族一样原来都是山西省洪洞县大槐树村的居民。据先祖们说,那个地方每到旧历正月在庙前举行武术大会,颇为盛大。另外,把祖传长拳的技法和姿势,与陈家沟十三势长拳和戚继光《纪效新书·拳经 捷要篇》的三十二势的图解等一一对照起来看,连名称都大多相同。因此,可以认为所有这些都是宋太祖长拳流传下来的。”

另外,唐豪、顾留馨在《太极拳研究》中也指出:在1936年山西洪洞县出版的《忠义拳图稿本》(樊一魁编)的这本书中,技法和名陈都与陈家沟传下来的拳书相同。

在陈家沟武术馆,可以一览当代太极拳师的风采。在武术馆大厅的四面墙壁上,可以看到当代太极拳名家以及后起之秀的展板。其中当代太极拳大师、陈氏十九世太极拳传人陈小旺,曾多次夺得全国太极拳、太极推手冠军,以其精湛的武技折服武林。与他相邻的是当代太极拳大师、陈氏十九世传人、全国武术十大名师陈正雷;以及与陈小旺、陈正雷并称为“四大金钢”的王西安、朱天才,他们个个身怀绝技,人人身手不凡,传拳授艺于五湖四海,名声远播于世界各地。

一日游

太极故乡的情怀,小镇不大,但是可以看到几个太极学校的演练。太极祖祠和博物馆,如果对太极文化有兴趣,或者学习太极的爱好者可以一观。里面太极表演的师傅还会临场指点一下爱好者。

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陈家沟-旅游推荐
交通信息
位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段,原名常阳村。

交通:温县汽车站1路车可到景区

票务信息
门票信息

开放时间:08:00~18:00

门票价格:40元

A.免费政策:
1.4m以下儿童;
学生;
七十岁以上老人

B.半价政策:
六十岁以上老人

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陈家沟-门票信息
餐饮

走过很多地方,美景与美食总是相伴相随,提起烤鸭就想起北京,提起丝袜奶茶就想起香港,提起大乱炖就想起东北,提起羊肉泡馍就想起西安,提起水席就想起洛阳,提起烤全羊就想起新疆,提起刀削面就想起山西,提起烩面就想起河南,提米线就想起云南,提起瓦罐汤就想起江西……提起陈家沟你能想到什么呢?

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联系我们

咨询热线:0086-391-6418826

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官方微博:陈家沟微博

邮政编码:454850

住宿

王庭大酒店,建筑面积20000余平方米。集客房、餐饮、会议、演武于一体,是陈家沟太极拳发展有限公司投资建设的温县最大综合涉外酒店。王庭大酒店拥有各式客房167间(套),房间硬件设施高档齐全;中式包间11个,容纳200人桌餐大型宴会厅2个,200人会议室2个,20人VIP会议室1个;免费停车位近百余个。

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购物

陈家沟商场里的商品包罗万象,所需用品应有尽有。生活用品百货俱全,琳琅满目,吃的喝的用的任君挑选,只有你想不到的,没有里面没有的。走上去,左边传来儿童的欢声笑语,原来是几个游乐场所,右边人头攒动,客人进进出出,原来是十几家老字号饭店。欢迎大家到青天河附近商场来,购物、服务、娱乐样样俱全。

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娱乐

立冬过后,北方进入了特殊的“雾霾季”,城市里,雾霾、尾气、PM2.5、冒着浓烟的大烟囱成了独特的“风景”,天空仿佛被蒙上了一层厚厚的纱布,空气质量变得越来越差……整日被这些环绕,你是不是又想起了厚重的口罩糊在脸上那种喘不过气的窒息感?是不是感到嗓子又痒了起来,仿佛咳嗽声不绝于耳?是不是隐约又看到玻璃窗内那一张张渴望到室外玩耍的、充满期待的小脸?是否也想走进大自然尽情的释放呼吸?

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